Cibdol Truffle Microdoses (SP) – Trüffel-Mikrodosen

Vier bis fünf Tage in Folge, dann zwei bis drei Tage Pause: das ist der Rhythmus, für den die Cibdol Truffle Microdoses (SP) portioniert sind. Sechs Dosen zu je 1 g frischen Sklerotien liegen vakuumversiegelt in der Packung. Rechnerisch reicht ein Paket rund acht bis neun Tage und deckt damit eine volle Arbeitswoche samt Ruhetagen ab.

Inhalt und Einordnung

In jedem Beutel befindet sich 1 g frische Sklerotien von Psilocybe galindoi, umgangssprachlich Zaubertrüffel. Das Kürzel SP steht für Stamets Protokoll, benannt nach dem Mykologen Paul Stamets, der dieses Schema für die Mikrodosierung beschrieben hat. Innerhalb der drei Cibdol Varianten ist SP die mittlere Stärke: FP arbeitet mit der mildesten Auslegung und den meisten Ruhetagen, SP verdichtet den Rhythmus auf vier bis fünf zusammenhängende Tage. Der Unterschied liegt damit weniger in der einzelnen Dosis als in der Verteilung über die Woche. Für den ersten Kontakt mit dem Thema ist FP deshalb die naheliegende Wahl. Die Positionierung von SP liegt bei kreativem Flow und mentaler Flexibilität über eine ganze Arbeitswoche hinweg.

Dosierung und Wirkfenster

1 g frische Sklerotien entsprechen etwa 0,3 g getrocknetem Material, also rund 1 bis 2 mg Psilocybin. Diese Menge ist sub-perzeptiv angelegt, das heißt unterhalb der Schwelle einer deutlich wahrnehmbaren Veränderung. Wird überhaupt etwas registriert, setzt es nach 30 bis 45 Minuten ein, das Fenster umfasst danach 4 bis 6 Stunden. Die Forschung zur Mikrodosierung läuft weiter, die vorliegenden Ergebnisse sind gemischt und erlauben keine allgemeinen Aussagen.

Anwendung Schritt für Schritt

1. Einen Beutel morgens öffnen, sinnvoll auf leeren Magen und vor dem Frühstück.
2. Den Inhalt gründlich kauen, damit das Material fein zerkleinert wird.
3. Vier bis fünf Tage hintereinander jeweils eine Dose einplanen.
4. Danach zwei bis drei Tage Pause einlegen, bevor der nächste Block beginnt.
5. Die verbleibenden Beutel sofort zurück in den Kühlschrank legen.
6. Tage, Mengen und Beobachtungen kurz notieren, um den eigenen Verlauf nachvollziehen zu können.

Das Notieren lohnt sich vor allem deshalb, weil sub-perzeptive Mengen keine auffälligen Marker setzen. Ein kurzer Eintrag pro Tag genügt: Datum, Uhrzeit der Einnahme, Schlaf der vorangehenden Nacht, Stimmung am Vormittag und eine knappe Notiz zu Konzentration oder Unruhe. Sinnvoll ist es, auch die Ruhetage mitzuschreiben, weil sich erst im Vergleich zwischen Block und Pause ein Muster abzeichnet. Wer zusätzlich Kaffee, Sport oder Arbeitspensum vermerkt, kann Beobachtungen später leichter einordnen.

Der optionale Stack

Stamets hat sein Schema ursprünglich als Kombination entworfen: die Psilocybin Mikrodosis zusammen mit Lion's Mane und einer kleinen Menge Niacin, also Vitamin B3. Die SP Dose funktioniert für sich allein, der Stack ist eine Option und keine Voraussetzung. Wer ihn ausprobieren möchte, besorgt die beiden Zusätze separat und hält sich an die Angaben der jeweiligen Hersteller.

Sicherheitshinweise

• Nicht während Schwangerschaft und Stillzeit verwenden.
• Nicht geeignet bei psychischen Vorerkrankungen oder entsprechenden Fällen in der Familie.
• Nicht am Steuer, nicht bei der Arbeit mit Maschinen und nicht bei sicherheitsrelevanten Tätigkeiten.
• Keine Kombination mit Alkohol, Medikamenten oder MAO-Hemmern ohne Rücksprache mit einer Fachperson.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern und Tieren aufbewahren.
• Nicht für Personen unter 18 Jahren.
• Bei Unsicherheit oder bestehender Medikation vorab fachlichen Rat einholen.

Lagerung und Geschmack

Die vakuumversiegelten Beutel gehören in den Kühlschrank bei 2 bis 8 Grad Celsius. Einfrieren ist nicht vorgesehen, weil die Zellstruktur der frischen Sklerotien dabei Schaden nimmt. Ungeöffnet bleibt das Vakuum der Schutz vor Feuchtigkeit und Luft, deshalb sollten nur die Beutel geöffnet werden, die tatsächlich an diesem Tag vorgesehen sind. Das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Packung gibt den Rahmen vor. Zeigt ein Beutel Feuchtigkeitsansammlungen, Verfärbungen oder einen stechenden Geruch, gehört der Inhalt entsorgt. Geschmacklich sind frische Trüffel erdig mit einer leicht fermentierten Note, die manche Menschen als ungewohnt beschreiben.

Häufige Fragen

Was ist der Stamets-Stack?

Der Stack ist die ursprüngliche Zusammenstellung von Paul Stamets und besteht aus drei Bausteinen: der sub-perzeptiven Psilocybin Dosis, Lion's Mane und einer kleinen Menge Niacin. Gedacht war die Kombination als Einheit, die dem gleichen Vier-bis-fünf-Tage-Rhythmus folgt. In dieser Packung ist ausschließlich die Trüffelkomponente enthalten. Sie lässt sich nach dem Stamets Protokoll allein verwenden, der Stack bleibt eine freie Ergänzung.

Warum zuerst mit FP beginnen?

FP ist die mildeste der drei Cibdol Varianten und arbeitet mit den meisten Ruhetagen. Wer noch keine Erfahrung mit Zaubertrüffeln hat, kann damit zunächst die eigene Reaktion auf sehr kleine Mengen einschätzen, bevor ein dichteres Schema mit vier bis fünf aufeinanderfolgenden Tagen infrage kommt. SP setzt diese Vorerfahrung voraus, weil die Blöcke länger sind und die Pausen kürzer ausfallen.