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Fall Asleep Capsules sind vordosierte Schlafkapseln, die 2,5 mg CBD mit 1,5 mg Melatonin pro Stück kombinieren — Cibdols bewährte Meladol-Formel, umgezogen aus der Pipettenflasche in eine Dose mit 30 Kapseln. Die Gesamtmengen sind identisch mit dem Liquid: 75 mg CBD und 45 mg Melatonin pro Dose. Was sich ändert, ist der Ablauf: kein Tropfenzählen, kein Geschmack, keine Flasche im Kühlschrank. Eine Kapsel, ein Glas Wasser, Licht aus.
Du willst Melatonin-Kapseln kaufen, aber von einer Marke, die ihre Laborergebnisse offenlegt? Cibdol ist ein Schweizer Hersteller, produziert CBD seit 2015 und veröffentlicht Analysezertifikate für jede Charge. Bei Azarius — Amsterdamer Smartshop seit 1999 — führen wir Cibdol, seit die Marke in der niederländischen CBD-Szene gelandet ist. Und die Kapseln sind das, was wir Leuten in die Hand drücken, die Meladol mögen, aber ständig vergessen, dass die Pipette existiert.
Eine Kapsel, 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen — das ist die Dosis, und für die meisten bleibt sie es auch. Jede Kapsel liefert 1,5 mg Melatonin und liegt damit über der 1-mg-Schwelle, ab der die EFSA, die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, den Beitrag von Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit anerkennt. Das ist etwa 5- bis 10-mal weniger als die 5–10-mg-Tabletten aus vielen Drogerien — mit Absicht: Die Forschung zeigt durchgehend, dass niedrigere Melatonin-Dosen genauso gut abschneiden wie höhere, nur mit weniger Benommenheit am Morgen. Wer gezielt nach Melatonin-Kapseln mit 2 mg sucht, landet hier bewusst knapp darunter.
| Situation | Dosis | Timing |
|---|---|---|
| Abendliche Einschlafroutine | 1 Kapsel (1,5 mg Melatonin / 2,5 mg CBD) | 30–60 Min vor dem Schlafengehen |
| Jetlag neu kalibrieren | 1 Kapsel in den ersten 3–5 Nächten | Zur Schlafenszeit am Zielort |
| Nach 90 Minuten noch wach | Nicht nachdosieren | Lieber Licht, Koffein und Bildschirme prüfen |
Eine Dose deckt einen vollen Monat täglicher Anwendung ab — 30 Kapseln, 30 Nächte.
Gleiche Formel, anderer Weg in den Körper — die Wahl läuft auf Präzision gegen Bequemlichkeit hinaus. Das Liquid gewinnt bei Tempo und Feinjustierung; die Kapseln gewinnen bei allem, was außerhalb deines Schlafzimmers passiert.
| Fall Asleep Capsules | Meladol-Liquid (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dosis pro Einheit | Fix: 1,5 mg Melatonin + 2,5 mg CBD | Anpassbar: 0,18 mg Melatonin pro Tropfen |
| Wirkungseintritt | 30–60 Min (über die Verdauung) | 20–30 Min (liposomal, sublingual) |
| Geschmack | Keiner | Leicht pflanzliche Note |
| Reisen | Dose in die Tasche, fertig | Flüssigkeitslimits, nach dem Öffnen in den Kühlschrank |
| Vorrat | Exakt 30 Nächte | ~50 Nächte bei 5 Tropfen |
Unser Fazit: Nimm die Kapseln, wenn du eine feste Abendroutine willst, viel unterwegs bist oder Pipetten schlicht nicht magst — die 1,5-mg-Dosis ist genau dafür ausgelegt. Nimm das Meladol-Liquid, wenn du dein Melatonin in 0,18-mg-Schritten feinjustieren willst oder den schnelleren sublingualen Wirkungseintritt brauchst. Viele Kunden fahren zweigleisig: Tropfen zu Hause, Kapseln im Reisegepäck.
Jede Dose enthält 30 Kapseln mit 2,5 mg CBD und 1,5 mg Melatonin pro Kapsel — insgesamt 75 mg CBD und 45 mg Melatonin.
| Marke | Cibdol (Schweiz) |
| Kapseln pro Dose | 30 |
| CBD pro Kapsel | 2,5 mg (75 mg pro Dose) |
| Melatonin pro Kapsel | 1,5 mg (45 mg pro Dose) |
| Formel | Meladol (CBD + Melatonin) |
| THC-Gehalt | Nicht nachweisbar |
| Wirkungseintritt | 30–60 Minuten |
| Vorrat bei 1 Kapsel/Nacht | 30 Nächte |
| Lagerung | Kühl, trocken, außer Reichweite von Kindern |
Einschlafen ist die halbe Miete — die Cibdol Stay Asleep Capsules kümmern sich mit einem anderen Wirkstoffprofil um das Aufwachen um 3 Uhr nachts, und beide fügen sich sauber in eine gemeinsame Abendroutine. Lieber flexibel dosieren? Das originale Meladol-Liquid liefert dieselbe Formel in 0,18-mg-Schritten.
Melatonin und CBD zielen auf die zwei getrennten Gründe, aus denen Menschen wach liegen: Signal und Rauschen. Melatonin ist das Hormon, das deine Zirbeldrüse als Reaktion auf Dunkelheit ausschüttet — 1,5 mg als Ergänzung füllen das Einschlafsignal auf, das Bildschirme, Stress und Schichtarbeit unterdrücken. CBD interagiert mit dem Endocannabinoid-System und scheint die Erregungspfade zu modulieren, die dein Gehirn nach dem Lichtausschalten auf Trab halten — deshalb reagieren Leute, die schlecht abschalten können, oft besser auf die Kombination als auf Melatonin allein.
Die ehrliche Einschränkung: Eine Kapsel ist ein Signal, kein Sedativum. Sie übersteuert keinen Espresso um 18 Uhr, keine unbehandelte Schlafapnoe und keine kreisenden 4-Uhr-Gedanken, die ein anderes Gespräch brauchen. Sie haut dich auch nicht um wie ein verschreibungspflichtiges Schlafmittel — manche Kunden erwarten in der ersten Nacht einen dramatischen Effekt und melden dann, es sei nichts passiert. Der Punkt ist ein feinerer Anstoß, der zwei bis vier Wochen konsequente Anwendung belohnt. Und weil die Kapsel den Weg über die Verdauung nimmt, braucht sie den Vorsprung von 30–60 Minuten — eine zu schlucken, während du schon ins Bett steigst, ist zu spät.
Die Einnahme ist eine Ein-Schritt-Routine — das Detail, auf das es ankommt, ist das Timing.
Verzichte auf die Kapseln, wenn du schwanger bist, stillst oder unter 18 bist, und kombiniere sie nicht mit Alkohol, verschreibungspflichtigen Schlafmitteln oder anderen Sedativa. Du nimmst SSRI, Blutverdünner oder Blutdruckmittel? Dann zuerst das Gespräch in der Hausarztpraxis.
Melatonin-Kapseln verkürzen die Zeit bis zum Einschlafen — die von der EFSA anerkannte Wirkung ab 1 mg — und helfen, den Schlafrhythmus nach Jetlag oder Schichtarbeit neu zu kalibrieren. Fall Asleep Capsules ergänzen dieses Melatonin-Signal um 2,5 mg CBD pro Kapsel.
Eine. Jede Kapsel trägt 1,5 mg Melatonin und 2,5 mg CBD — eine komplette Dosis. Nimm sie 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen und dosiere nicht nach. Wenn eine Kapsel nach ein paar konsequenten Nächten nicht reicht, liegt die Antwort meist bei Timing, Licht oder Koffein — nicht bei mehr Melatonin.
30 bis 60 Minuten. Kapseln gehen den Weg über das Verdauungssystem und sind damit langsamer als das sublinguale Meladol-Liquid (20–30 Minuten) — plane den Vorsprung fest in deinen Abend ein, statt eine Kapsel erst beim Lichtausmachen zu schlucken.
Ein reines CBD-Öl enthält kein Melatonin und trägt damit kein Einschlafsignal — es ist ein allgemeines Produkt zum Runterkommen. Fall Asleep Capsules kombinieren beide Stoffe: Melatonin für das zirkadiane Signal, CBD für das Gedankenrauschen. Wenn dein Problem konkret das Einschlafen ist, passt die Kombination besser.
Bei 1,5 mg pro Kapsel sind Nebenwirkungen selten. Was bei Melatonin generell berichtet wird — lebhafte Träume, morgendliche Benommenheit, Kopfschmerzen — deutet meist auf eine zu hohe Dosis hin, und diese Formel liegt bewusst 5- bis 10-mal unter typischen Drogerietabletten. Halten Beschwerden an, setz ab und sprich mit deiner Hausarztpraxis.
Ja — die Dose ist als Vorrat für 30 Nächte angelegt, und 1,5 mg Melatonin liegen deutlich unter den oberen Bereichen aus der Forschung. Nutze die Kapseln über 2–4 Wochen als Brücke zurück zu solider Schlafhygiene, nicht als Dauerstütze.
Zuletzt aktualisiert: Juni 2026
Medizinischer Hinweis. Diese Inhalte dienen ausschließlich der Information und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere vor der Verwendung einer Substanz eine qualifizierte Fachperson im Gesundheitswesen.
