Forschung zur kognitiven Unterstützung mit funktionellen Pilzen

Wer sich mit funktionellen Pilzen und deren Einfluss auf kognitive Leistungsfähigkeit beschäftigt, stößt schnell auf ein Muster: Die mechanistischen Daten aus Zellkulturen und Tiermodellen klingen vielversprechend, doch die klinische Beweislage beim Menschen ist dünn. Kognitive Unterstützung meint hier messbare Verbesserungen in Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Neuroprotektion — Ergebnisse, die insbesondere Igelstachelbart-Extrakte (Hericium erinaceus) laut Marketingversprechen liefern sollen. Die Realität ist spezifischer und eingeschränkter, als Wellness-Werbung vermuten lässt. Die überzeugendsten mechanistischen Befunde stammen von isolierten Verbindungen in Zellkulturen oder Nagetiermodellen. Die wenigen Humanstudien, die existieren, sind klein, kurz und verwenden proprietäre Extrakte, die mit dem Pulver oder der Kapsel im Regal wenig gemein haben müssen. Dieser Artikel ordnet die Studienlage ein — Verbindung für Verbindung, Studie für Studie — damit du die Behauptungen selbst bewerten kannst.

Schlüsselverbindungen und ihre postulierten Mechanismen (Kawagishi et al., 1994; Kawagishi et al., 2006)

Die Zahl der Verbindungsklassen, die tatsächlich mit kognitiver Unterstützung durch Pilze in Verbindung gebracht werden, ist geringer, als die meisten annehmen. Das gesamte Gespräch dreht sich um eine Handvoll Substanzklassen. Welcher Pilz welche Verbindung produziert — und was diese Verbindung in welchem experimentellen Kontext gezeigt hat — ist die einzige Grundlage, um die breiten Behauptungen einzuordnen.

AZARIUS · Schlüsselverbindungen und ihre postulierten Mechanismen (Kawagishi et al., 1994; Kawagishi et al., 2006)

Aus dieser Übersicht lassen sich drei Dinge ablesen. Erstens: Die stärkste mechanistische Begründung gehört dem Igelstachelbart — konkret seinen Hericenonen und Erinacinen. Zweitens: Diese beiden Verbindungsklassen stammen aus unterschiedlichen Teilen des Organismus. Hericenone kommen aus dem Fruchtkörper, Erinacine aus dem Myzel. Das ist kein akademisches Detail, sondern bestimmt, welche Wirkstoffe du tatsächlich zu dir nimmst. Ein Fruchtkörperextrakt enthält Hericenone, aber wahrscheinlich vernachlässigbare Mengen an Erinacinen. Eine Myzelpräparation kann Erinacine enthalten — wird das Myzel jedoch auf Getreidesubstrat gezogen, kann ein erheblicher Anteil aus Stärkefüllstoff bestehen, der die Wirkstoffkonzentration verdünnt. Drittens: Für jede andere Pilzart auf dieser Liste ist die Evidenz mindestens einen weiteren Schritt von direkten kognitiven Ergebnissen beim Menschen entfernt.

Der NGF-Signalweg: Warum der Igelstachelbart die Diskussion dominiert (Kawagishi et al., 1994; Mori et al., 2008)

Nervenwachstumsfaktor (NGF) ist ein Protein, das für Überleben, Erhalt und Regeneration bestimmter Neuronenpopulationen entscheidend ist — insbesondere cholinerger Neurone im basalen Vorderhirn, die an Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsprozessen beteiligt sind. Die Vorstellung, dass eine über die Nahrung aufgenommene Verbindung die NGF-Produktion anregen könnte, ist tatsächlich bemerkenswert. Genau deshalb bekommt Hericium erinaceus mehr Forschungsaufmerksamkeit im Bereich kognitive Unterstützung als jeder andere funktionelle Pilz.

AZARIUS · Der NGF-Signalweg: Warum der Igelstachelbart die Diskussion dominiert (Kawagishi et al., 1994; Mori et al., 2008)

Kawagishi et al. (1994) isolierten erstmals Hericenone C und D aus H. erinaceus-Fruchtkörpern und wiesen nach, dass diese in Astrogliazellen in vitro die NGF-Synthese induzierten. Nachfolgende Arbeiten derselben Gruppe identifizierten Erinacine aus dem Myzel, wobei Erinacin A eine besonders starke NGF-induzierende Aktivität in Zellkulturen zeigte (Kawagishi et al., 2006). In Nagetiermodellen führte die orale Gabe von H. erinaceus-Myzel mit angereichertem Erinacin-Gehalt zu erhöhten hippocampalen NGF-Spiegeln und schien das Wiedererkennungsgedächtnis bei Mäusen zu verbessern (Mori et al., 2008).

Der Abstand zwischen diesen Befunden und einem Menschen, der am Schreibtisch sitzt und sich besser konzentrieren möchte, ist allerdings beträchtlich. NGF überwindet die Blut-Hirn-Schranke in seiner reifen Form nicht ohne Weiteres. Die Hypothese lautet, dass Hericenone und Erinacine selbst die Barriere passieren und dann lokal im Gehirn die NGF-Produktion stimulieren — ein direkter Nachweis dafür beim Menschen fehlt jedoch. Erinacin A hat die Blut-Hirn-Schranke bei Ratten nachweislich überwunden (Hu et al., 2019), was ermutigend ist. Aber Rattenpharmakokinetik lässt sich nicht zuverlässig auf den Menschen übertragen.

Klinische Humanstudien: Was tatsächlich getestet wurde (Mori et al., 2009; Docherty et al., 2023)

Weniger als zehn publizierte Humanstudien haben funktionelle Pilze und kognitive Endpunkte untersucht. Die Igelstachelbart-Studien sind die relevantesten; Studien an anderen Arten mit kognitiven Endpunkten existieren zum Zeitpunkt dieser Zusammenfassung praktisch nicht.

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Mori et al. (2009) — die meistzitierte Studie

Diese doppelblinde, placebokontrollierte Studie schloss 30 japanische Erwachsene im Alter von 50–80 Jahren mit leichter kognitiver Beeinträchtigung ein. Die Teilnehmer erhielten viermal täglich 250-mg-Tabletten aus H. erinaceus-Trockenpulver (96 % Fruchtkörper) — insgesamt 1.000 mg pro Tag — über 16 Wochen. Die kognitive Funktion wurde mit der Revised Hasegawa Dementia Scale (HDS-R) erfasst. Die Pilzgruppe zeigte in den Wochen 8, 12 und 16 statistisch signifikante Verbesserungen der HDS-R-Werte im Vergleich zu Placebo. Die Werte fielen jedoch vier Wochen nach Absetzen der Supplementierung wieder ab und näherten sich dem Ausgangsniveau an.

Das ist die Studie, die am häufigsten als Beleg für kognitive Effekte von Igelstachelbart herangezogen wird — und sie zeigt tatsächlich einen messbaren Effekt. Aber die Stichprobe war winzig (n=30), die Population bestand aus älteren Erwachsenen mit bestehender leichter kognitiver Beeinträchtigung (nicht aus gesunden jüngeren Erwachsenen, die einen Fokus-Schub suchen), die Präparation war ein spezifisches Trockenpulver in einer spezifischen Dosis, und der Effekt hielt nach Absetzen nicht an. Von diesen Daten auf „Igelstachelbart verbessert dein Gedächtnis" zu schließen, ist ein Sprung, den die Datenlage nicht hergibt.

Saitsu et al. (2019)

Eine etwas größere Studie (n=49) an gesunden japanischen Erwachsenen ab 50 Jahren verwendete eine andere Präparation — Tabletten mit H. erinaceus-Fruchtkörperpulver und weiteren Inhaltsstoffen. Nach 12 Wochen zeigte die Supplementierungsgruppe moderate Verbesserungen auf bestimmten kognitiven Subskalen. Die Mischformulierung macht es schwierig, die Effekte spezifisch dem Igelstachelbart zuzuschreiben, und die Stichprobe blieb klein.

Li et al. (2020) — ein Tiermodellbefund

Obwohl keine Humanstudie, verdient diese Arbeit Erwähnung: Sie testete H. erinaceus-Myzel mit angereichertem Erinacin A in einem Mausmodell der Alzheimer-Krankheit und berichtete über reduzierte Amyloid-Plaque-Belastung und verbessertes räumliches Gedächtnis (Li et al., 2020). Das stützt die mechanistische Plausibilität des Erinacin-Signalwegs, stellt aber keinen klinischen Beweis dar.

Docherty et al. (2023)

Eine neuere Pilotstudie der University of Queensland untersuchte die Auswirkungen von H. erinaceus-Extrakt auf kognitive Leistung und Stimmung bei gesunden Erwachsenen im Alter von 18–45 Jahren — eine jüngere Zielgruppe als in früheren Studien. Die Teilnehmer nahmen 28 Tage lang täglich 1,8 g Igelstachelbartextrakt ein. Die Forscher berichteten über einen Trend zu verbesserter Verarbeitungsgeschwindigkeit bei einer spezifischen kognitiven Aufgabe, wobei die Studie klein war (n=41) und die Autoren selbst die Ergebnisse als vorläufig bezeichneten (Docherty et al., 2023).

Reishi, Cordyceps und andere Arten: Wo steht die kognitive Evidenz? (Zhang et al., 2016; Olatunji et al., 2016)

Keine publizierte Humanstudie hat kognitive Endpunkte für eine andere funktionelle Pilzart als den Igelstachelbart gemessen. Das ist die direkte Antwort, und sie ist wichtig.

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Reishi (Ganoderma lucidum): Die Triterpene in Reishi — Ganodersäuren — zeigten antiinflammatorische und antioxidative Aktivität in Zellmodellen, und chronische Neuroinflammation wird mit kognitivem Abbau in Verbindung gebracht. Aber die logische Kette von „antiinflammatorisch in der Petrischale" zu „besseres Gedächtnis bei einem Menschen" wurde in keiner publizierten humanen Kognitionsstudie getestet. Einige Tierstudien untersuchten Reishi-Polysaccharide in Neurodegenerationsmodellen (z. B. Zhang et al., 2016), verwendeten dabei aber isolierte Fraktionen in Dosierungen, die sich nicht unmittelbar auf orale Supplementierung übertragen lassen.

Cordyceps (Cordyceps militaris): Cordycepin zeigte antineuroinflammatorische Effekte in Nagetiermodellen (Olatunji et al., 2016). Es moduliert Adenosinrezeptoren, die an der Schlaf-Wach-Regulation und synaptischen Plastizität beteiligt sind. Die theoretische Relevanz für Kognition besteht, doch keine Humanstudie hat kognitive Endpunkte nach Cordyceps-Supplementierung gemessen. Cordycepin hat zudem eine kurze Halbwertszeit in vivo aufgrund schneller Desaminierung durch Adenosindesaminase — es bleibt offen, wie viel Wirkstoff nach oraler Einnahme das Gehirn erreicht.

Chaga (Inonotus obliquus), Schmetterlingstramete (Trametes versicolor), Maitake (Grifola frondosa): Diese Arten werden primär wegen ihres Beta-Glucan-Gehalts und ihrer immunmodulierenden Eigenschaften untersucht. Keine publizierte Humanstudie hat kognitive Endpunkte für eine davon geprüft. Die indirekte Hypothese — Immunmodulation reduziert Neuroinflammation, was wiederum kognitive Funktion erhält — ist auf dem Papier plausibel, aber in klinischen Settings für diese Arten völlig ungetestet.

Wie sich der Igelstachelbart im Vergleich zu anderen populären Nootropika schlägt

Gemessen am Studienvolumen gehört der Igelstachelbart zu den am schwächsten belegten Nootropika — mechanistisch betrachtet ist er allerdings eines der originellsten. Koffein etwa stützt sich auf Hunderte kontrollierter Studien, die akute Verbesserungen bei Aufmerksamkeit und Reaktionszeit belegen. Für den Igelstachelbart existieren insgesamt weniger als fünf humane Kognitionsstudien. Anders als Racetame oder Modafinil, die über gut charakterisierte Rezeptorsysteme mit messbarer Pharmakokinetik wirken, ist der postulierte Mechanismus des Igelstachelbarts — die Stimulation endogener NGF-Produktion — indirekt und langsamer. Der Vergleich fällt in Sachen Evidenzmenge nicht zugunsten des Igelstachelbarts aus. Doch wenn sich der Mechanismus bestätigen sollte, wäre das eine grundlegend andere Art kognitiver Unterstützung: neurotroph statt neuromodulatorisch. Diese Unterscheidung ist relevant, auch wenn die Evidenz noch nicht ausreicht, um den Mechanismus beim Menschen zu bestätigen.

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Verglichen mit Bacopa monnieri, das über einen etwas größeren Bestand an Humanstudiendaten mit moderaten Gedächtnisverbesserungen über 8–12 Wochen verfügt, befindet sich die Igelstachelbartforschung in einem früheren Stadium, zielt aber auf einen völlig anderen biologischen Signalweg. Bacopa scheint primär über antioxidative und cholinerge Mechanismen zu wirken; der Igelstachelbart, sollte die NGF-Hypothese standhalten, über neurotrophe Unterstützung — also die Förderung von Nervenwachstum statt der Modulation bestehender Neurotransmitteraktivität. Keines von beiden hat die Evidenztiefe pharmazeutischer Nootropika, aber beide repräsentieren mechanistisch eigenständige Ansätze.

Das Extraktquellenproblem: Warum „Igelstachelbart" nicht gleich „Igelstachelbart" ist (Mori et al., 2009; Docherty et al., 2023)

Welches Produkt du wählst, bestimmt, welche Verbindungen du tatsächlich aufnimmst — und diese einzelne Variable ist möglicherweise wichtiger als jeder andere Faktor in der Forschung zur kognitiven Unterstützung mit funktionellen Pilzen. Eines der hartnäckigsten Probleme in diesem Forschungsfeld: Der Begriff „Igelstachelbart-Supplement" umfasst Produkte, die sich in ihrer Zusammensetzung enorm unterscheiden.

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Fruchtkörperextrakte enthalten Hericenone, aber wahrscheinlich nur minimale Erinacine. Myzelpräparationen können Erinacine enthalten — die Verbindungen mit den stärksten Daten zur Überwindung der Blut-Hirn-Schranke im Tiermodell — aber Myzel-auf-Getreide-Produkte enthalten oft erhebliche Mengen Getreidestärke, die Beta-Glucan- und andere Wirkstoffkonzentrationen verdünnt. Analytische Untersuchungen unabhängiger Labore haben gezeigt, dass manche Myzel-auf-Getreide-Produkte nur 5–10 % Beta-Glucane nach Gewicht enthalten, verglichen mit 25–50 % in gut aufbereiteten Fruchtkörperextrakten (wobei der Beta-Glucan-Gehalt selbst kein direkter Marker für kognitionsrelevante Verbindungen wie Hericenone oder Erinacine ist).

Die Extraktionsmethode fügt eine weitere Variable hinzu. Heißwasserextraktion konzentriert Polysaccharide (einschließlich Beta-Glucane). Alkoholextraktion konzentriert weniger polare Verbindungen wie Hericenone und Triterpene. Dualextraktion — erst Heißwasser, dann Alkohol — erfasst beide Klassen. Die Studie von Mori et al. (2009) verwendete trockenes Fruchtkörperpulver, keinen Extrakt. Das bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht auf eine dualextrahierte Tinktur oder eine reine Alkoholpräparation übertragbar sind. Die Studie von Docherty et al. (2023) verwendete einen spezifischen kommerziellen Extrakt. Keine der beiden Präparationen ist zwangsläufig identisch mit dem, was in einer beliebigen Kapsel oder einem Pulver auf dem Markt steckt.

Das ist keine technische Fußnote am Rande. Es ist das zentrale Problem bei der Übersetzung von Forschungsergebnissen zur kognitiven Unterstützung durch funktionelle Pilze in Konsumentenentscheidungen. Wenn eine Studie Präparation X in Dosis Y an Population Z testet, und ein Produkt im Regal Präparation A in Dosis B für Population C anbietet, dann validiert die Studie nicht das Produkt. Sie validiert sich selbst. Wer den Forschungsbedingungen möglichst nahekommen will, sollte nach Produkten suchen, die ihren Extrakttyp, Beta-Glucan-Gehalt und die Angabe Fruchtkörper, Myzel oder beides spezifizieren.

Praktische Überlegungen beim Kauf funktioneller Pilzextrakte

Ein funktionelles Pilzprodukt im Hinblick auf kognitive Unterstützung auszuwählen, bedeutet, das oben beschriebene Extraktquellenproblem zu navigieren. Einige praktische Punkte helfen bei der Orientierung:

AZARIUS · Praktische Überlegungen beim Kauf funktioneller Pilzextrakte

• Prüfe, ob das Produkt aus Fruchtkörper, Myzel oder einer Mischung besteht. Wenn du Hericenone willst, halte Ausschau nach Fruchtkörperextrakten. Wenn Erinacine dein Ziel sind, brauchst du ein Myzelprodukt — aber stelle sicher, dass es nicht hauptsächlich aus Getreidefüllstoff besteht.
• Achte auf angegebene Beta-Glucan-Prozentsätze. Produkte, die ihren Beta-Glucan-Gehalt offenlegen (idealerweise über 20 %), liefern zumindest einen messbaren Qualitätsmarker. Das garantiert keine kognitionsrelevanten Verbindungsgehalte, deutet aber auf einen konzentrierteren Extrakt hin.
• Gleiche die Präparation mit der Forschung ab, auf die du dich stützt. Wenn du dich auf Mori et al. (2009) berufst, beachte, dass dort trockenes Fruchtkörperpulver mit 1.000 mg täglich verwendet wurde — keine Tinktur, kein Dualextrakt, kein Myzelprodukt.
• Sei skeptisch gegenüber Mischungen, die als „Gehirngesundheit" vermarktet werden und mehrere Arten kombinieren. Die kognitive Evidenz konzentriert sich auf den Igelstachelbart. Reishi oder Cordyceps einer Mischung hinzuzufügen, fügt keine kognitive Evidenz hinzu — es erhöht Kosten und Komplexität.

Sicherheitsaspekte (Mori et al., 2009; Tao & Feng, 1990; Dong et al., 2014)

Der Igelstachelbart hat auf Basis der begrenzten Humanstudiendaten ein allgemein günstiges Sicherheitsprofil. Mori et al. (2009) berichteten über keine signifikanten Nebenwirkungen bei 1.000 mg täglich über 16 Wochen. Allergische Reaktionen sind möglich — Kreuzreaktivität mit Schimmelpilzen oder Speisepilzen ist ein reales Risiko für Betroffene mit entsprechenden Allergien.

AZARIUS · Sicherheitsaspekte (Mori et al., 2009; Tao & Feng, 1990; Dong et al., 2014)

Wer mehrere funktionelle Pilze für ein kombiniertes kognitives und allgemeines Gesundheitsprotokoll stapeln möchte, sollte Arzneimittelwechselwirkungen berücksichtigen. Laut In-vitro- und vorläufigen klinischen Daten hat Reishi gerinnungshemmende und thrombozytenaggregationshemmende Effekte gezeigt und könnte mit Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban und anderen Blutverdünnern interagieren, was das Blutungsrisiko potenziell erhöht (Tao & Feng, 1990). Cordyceps kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und hypoglykämische Medikamente wie Metformin oder Insulin verstärken (Dong et al., 2014). Immunmodulierende Arten — Reishi, Maitake, Schmetterlingstramete — stehen in theoretischem Widerspruch zu Immunsuppressiva wie Methotrexat, Tacrolimus oder Ciclosporin. Personen mit Autoimmunerkrankungen sollten beta-glucanreiche Arten mit besonderer Vorsicht angehen, da Immunstimulation dem therapeutischen Ziel entgegenwirken kann. Wer verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme funktioneller Pilze vorab mit einer medizinischen Fachkraft besprechen.

Langzeitsicherheitsdaten für die chronische tägliche Supplementierung mit funktionellen Pilzen gleich welcher Art sind begrenzt. Die meisten publizierten Studien laufen 8–16 Wochen; was nach zwei Jahren passiert, ist schlicht nicht bekannt.

Die hier besprochene Forschung wird von Arbeiten einer kleinen Zahl von Forschungsgruppen dominiert, insbesondere Kawagishi und Mori in Japan. Unabhängige Replikation durch nicht-affiliierte Labore bleibt begrenzt, und Publikationsbias — die Tendenz, positive Ergebnisse leichter zu veröffentlichen als Nullbefunde — kann die verfügbare Literatur zugunsten von Effekten verzerren, die kleiner oder weniger zuverlässig sind, als sie erscheinen.

Hinzu kommt: Dieser Artikel kann die Variabilität kommerzieller Produkte nicht abbilden. Selbst wenn eine spezifische Studiendosis und -präparation zitiert wird, kann die Igelstachelbartkapsel oder das Pulver eines beliebigen Anbieters in Extraktionsmethode, Wirkstoffkonzentration und Rohstoffbeschaffung abweichen. Solange die Branche keine standardisierten Assays für Hericenone und Erinacine einführt, bleibt der Abgleich eines Verbraucherprodukts mit einer publizierten Studie eine unvollkommene Übung.

Zusammenschau: Was die Evidenz zur kognitiven Unterstützung tatsächlich hergibt

Kein funktioneller Pilz verfügt über ausreichend starke klinische Evidenz, um als zuverlässiger kognitiver Verstärker empfohlen zu werden. Folgendes lässt sich auf Basis der verfügbaren Daten festhalten:

AZARIUS · Zusammenschau: Was die Evidenz zur kognitiven Unterstützung tatsächlich hergibt

• Der Igelstachelbart besitzt die stärkste mechanistische Begründung für kognitive Effekte unter den funktionellen Pilzen, basierend auf dem Hericenon- und Erinacin-NGF-Induktionssignalweg. Dies wird durch konsistente In-vitro- und Tiermodelldaten gestützt (Kawagishi et al., 1994; Kawagishi et al., 2006; Mori et al., 2008; Hu et al., 2019).
• Eine kleine Zahl humaner Studien berichtete über moderate, messbare kognitive Verbesserungen mit spezifischen Igelstachelbartpräparationen in spezifischen Populationen — primär ältere Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (Mori et al., 2009) und, jüngeren Datums, gesunde Erwachsene in einer kleinen Pilotstudie (Docherty et al., 2023). Die Effekte waren in der Mori-Studie nach Absetzen nicht dauerhaft.
• Für Reishi, Cordyceps, Chaga, Schmetterlingstramete, Maitake, Tremella oder Shiitake existieren keine humanen Kognitionsdaten. Behauptungen über diese Arten und kognitive Funktion sind Extrapolationen aus antiinflammatorischen oder antioxidativen Zellkulturdaten, nicht aus klinischer Beobachtung.
• Die Produktzusammensetzung variiert enorm. Fruchtkörper versus Myzel, Extraktionsmethode und Dosis bestimmen, welche Verbindungen tatsächlich enthalten sind. Forschungsergebnisse einer Präparation lassen sich nicht automatisch auf eine andere übertragen.
• Das Feld braucht größere, längere, besser kontrollierte Studien mit standardisierten Präparationen und vorab registrierten Endpunkten. Die bestehende Evidenz ist suggestiv und interessant — nicht definitiv.

Das ist das ehrliche Bild. Die mechanistische Wissenschaft ist tatsächlich fesselnd. Die klinische Evidenz ist im Frühstadium und schmal. Die Kluft zwischen dem, was eine spezifische Studie gezeigt hat, und dem, was eine allgemeine Produktbehauptung impliziert, ist derzeit weit.

Quellenverzeichnis

• Docherty, S. et al. (2023). The acute and chronic effects of lion's mane mushroom supplementation on cognitive function, stress, and mood in young adults: a double-blind, parallel groups, pilot study. Nutrients, 15(22), 4842.
• Dong, Y. et al. (2014). Studies on the antidiabetic activities of Cordyceps militaris extract in diet-streptozotocin-induced diabetic Sprague-Dawley rats. BioMed Research International, 2014, 160980.
• Hu, J.H. et al. (2019). Erinacine A–enriched Hericium erinaceus mycelium produces antidepressant-like effects through modulating BDNF/PI3K/Akt/GSK-3β signaling in mice. International Journal of Molecular Sciences, 20(1), 163.
• Kawagishi, H. et al. (1994). Hericenones C, D and E, stimulators of nerve growth factor synthesis, from the mushroom Hericium erinaceum. Tetrahedron Letters, 35(10), 1569–1572.
• Kawagishi, H. et al. (2006). Erinacines, brain cell growth stimulators from the mycelia of Hericium erinaceus. Mycoscience, 47(2), 55–61.
• Li, I.C. et al. (2020). Prevention of early Alzheimer's disease by erinacine A–enriched Hericium erinaceus mycelia pilot double-blind placebo-controlled study. Frontiers in Aging Neuroscience, 12, 155.
• Mori, K. et al. (2008). Nerve growth factor–inducing activity of Hericium erinaceus in 1321N1 human astrocytoma cells. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 31(9), 1727–1732.
• Mori, K. et al. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3), 367–372.
• Olatunji, O.J. et al. (2016). Anti-neuroinflammatory effects of cordycepin in lipopolysaccharide-stimulated BV2 microglial cells. Molecular Medicine Reports, 14(4), 3378–3384.
• Saitsu, Y. et al. (2019). Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus. Biomedical Research, 40(4), 125–131.
• Tao, J. & Feng, K.Y. (1990). Experimental and clinical studies on inhibitory effect of Ganoderma lucidum on platelet aggregation. Journal of Tongji Medical University, 10(4), 240–243.
• Zhang, J. et al. (2016). Neuroprotective effects of Ganoderma lucidum polysaccharides against oxidative stress-induced neuronal apoptosis. Neural Regeneration Research, 11(2), 298–304.

Letzte Aktualisierung: April 2026