Was ist CBN?

Wichtige Fakten

• CBN (Cannabinol) ist ein schwach psychoaktives Cannabinoid, das hauptsächlich durch Oxidation und Abbau von THC über die Zeit entsteht (Mahadevan et al., 2000).
• Es bindet nur schwach an CB1-Rezeptoren — etwa ein Zehntel der Affinität von THC — und zeigt moderate Affinität zu CB2-Rezeptoren, die an der Immunmodulation beteiligt sind (Rhee et al., 1997).
• Erstmals 1896 von den britischen Chemikern Wood, Spivey und Easterfield aus Cannabisharz isoliert — damit ist CBN das älteste chemisch identifizierte Cannabinoid überhaupt (Wood et al., 1896).
• CBN findet sich in gealtertem oder schlecht gelagertem Cannabis in Konzentrationen von typischerweise unter 1 % Trockengewicht; frisches Cannabis enthält praktisch kein CBN.
• Kommerziell erhältlich als Öle, Tinkturen, Kapseln und Gummis — häufig kombiniert mit CBD oder Melatonin und als Schlafmittel vermarktet.
• Laut einer umfragebasierten Studie von 2021 gaben 74,5 % der CBN-Nutzer an, es gezielt für den Schlaf einzusetzen (Corroon, 2021).
• Klinische Daten am Menschen sind extrem begrenzt — die meisten Behauptungen stützen sich auf präklinische oder anekdotische Evidenz.

Kommerzielle Offenlegung

Azarius verkauft Cannabinoidprodukte und hat ein kommerzielles Interesse an diesem Thema. Unser redaktioneller Prozess umfasst eine unabhängige pharmakologische Prüfung, um kommerzielle Verzerrungen zu minimieren.

Gesundheitshinweis

Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und stellt keine medizinische Beratung dar. CBN ist eine pharmakologisch aktive Substanz. Sprich mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft, bevor du CBN verwendest — insbesondere bei Schwangerschaft, Stillzeit, Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente oder chronischen Erkrankungen. Die Europäische Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht (EMCDDA) weist darauf hin, dass Nebencannabinoide wie CBN unzureichend erforscht sind und Verbraucher Marketingaussagen nicht mit klinischer Evidenz gleichsetzen sollten.

Kontraindikationen

CBN hat sedierende Eigenschaften, die mit ZNS-Depressiva wechselwirken können. Bevor es um Dosierung oder Wirkung geht, hier die Personengruppen, die CBN ganz meiden oder nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden sollten:

• Schwangerschaft und Stillzeit: Es existieren keine Sicherheitsdaten für CBN bei Schwangeren oder Stillenden. Das American College of Obstetricians and Gynecologists rät von allen cannabisbasierten Substanzen während der Schwangerschaft ab (ACOG, 2017).
• Sedativa- und Benzodiazepinnutzer: CBN kann die Schläfrigkeit verstärken, wenn es mit Substanzen wie Diazepam, Zolpidem oder sedierenden Antihistaminika kombiniert wird (Corroon, 2021).
• Antihypertensiva: CBN kann den Blutdruck senken, was das Risiko einer Hypotonie bei gleichzeitiger Einnahme blutdrucksenkender Medikamente erhöht.
• Leberbeeinträchtigung: Wie die meisten Cannabinoide wird CBN hepatisch über Cytochrom-P450-Enzyme metabolisiert. Eine eingeschränkte Leberfunktion kann die Abbaugeschwindigkeit unvorhersehbar verändern.
• Fahren und Maschinenbedienung: Selbst in niedrigen Dosen kann CBN Schläfrigkeit verursachen. Steuere kein Fahrzeug und bediene keine schweren Maschinen nach der Einnahme.
• Kinder und Jugendliche: Es gibt keine pädiatrischen Sicherheitsdaten. Halte alle CBN-Produkte von Personen unter 18 Jahren fern.

Geschichte und Herkunft

CBN ist das erste Cannabinoid, das jemals aus der Cannabispflanze isoliert wurde. 1896 extrahierten Thomas Wood, W.T.N. Spivey und Thomas Easterfield eine kristalline Verbindung aus indischem Hanfharz und tauften sie Cannabinol (Wood et al., 1896). Was die Substanz biologisch bewirkt, wussten sie nicht — die Rezeptorpharmakologie lag noch Jahrzehnte in der Zukunft. In den folgenden vierzig Jahren hielten Forscher CBN tatsächlich für den Hauptwirkstoff im Cannabis, der den Rausch auslöst. Dieser Irrtum wurde erst 1964 korrigiert, als Raphael Mechoulam und Yechiel Gaoni Delta-9-THC als eigentlichen psychoaktiven Treiber identifizierten (Mechoulam & Gaoni, 1964). CBN wurde daraufhin still und leise als Abbauprodukt neu eingestuft.

AZARIUS · Geschichte und Herkunft

Das wiedererwachte Interesse an CBN ist ein Phänomen der 2010er-Jahre, das fast vollständig vom kommerziellen Cannabinoidboom getragen wird. Als CBD den Markt gesättigt hatte, suchten Unternehmen nach dem nächsten Nebencannabinoid, um ihre Produkte zu differenzieren. CBN mit seinem anekdotischen Ruf als Schlafmittel passte da wie bestellt — obwohl die Evidenz hinter diesem Ruf dünner ist, als die meisten Marketingtexte vermuten lassen.

Chemie und Wirkstoffe

CBN (C₂₁H₂₆O₂) ist eine trizyklische Terpenophenolverbindung mit einem Molekulargewicht von 310,43 g/mol. Es entsteht, wenn THC durch Hitze, Licht und Sauerstoff Wasserstoffatome verliert — ein Prozess, der als oxidative Aromatisierung bezeichnet wird. Der Cyclohexenring im THC wird in CBN vollständig aromatisch, und genau deshalb sinkt die Psychoaktivität von CBN so drastisch: Der flache aromatische Ring passt deutlich schlechter in die Bindungstasche des CB1-Rezeptors.

AZARIUS · Chemie und Wirkstoffe

Ki-Werte nach Rhee et al. (1997). CBN interagiert außerdem mit TRPV2-Kanälen und TRPA1-Rezeptoren, was für die berichteten analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften relevant sein könnte — allerdings ist der genaue Beitrag jedes einzelnen Signalwegs beim Menschen unklar, da die meisten dieser Rezeptorstudien aus Zelllinien- und Nagetierversuchen stammen, nicht aus klinischen Humanstudien.

CBN im Vergleich zu CBD und THC

CBN liegt hinsichtlich der Psychoaktivität zwischen CBD und THC, hat aber ein eigenständiges pharmakologisches Profil. Die Unterschiede zu kennen hilft dir, das passende Cannabinoid — oder die passende Kombination — für deinen Zweck auszuwählen.

• Psychoaktivität: THC ist stark psychoaktiv, CBN schwach psychoaktiv (rund ein Zehntel der CB1-Affinität von THC), und CBD ist überhaupt nicht psychoaktiv.
• Forschungstiefe: CBD hat Hunderte klinischer Studien hinter sich, einschließlich der FDA-Zulassung bei Epilepsie (Epidiolex). THC verfügt über Jahrzehnte an Humandaten. CBN hat fast nichts — eine Handvoll kleiner Humanstudien und ein wachsender Bestand an präklinischen Arbeiten.
• Typische Anwendung: CBD wird überwiegend bei Angstzuständen und Entzündungen eingesetzt, THC bei Schmerzen und zur Freizeitnutzung, CBN zum Schlafen — wobei die Schlaf-Evidenz von CBN die schwächste der drei ist.

Wirkungsübersicht

CBN wird am häufigsten als leicht sedierend beschrieben, obwohl das Ausmaß, in dem es tatsächlich allein Müdigkeit verursacht, umstritten ist. Eine vielzitierte Studie von 1975 durch Musty et al. ergab, dass CBN die sedierende Wirkung von THC bei menschlichen Probanden verstärkte — CBN allein erzeugte in derselben Studie jedoch keine signifikante Sedierung (Musty et al., 1975). Die Erzählung »CBN gleich Schlaf« verdankt sich möglicherweise eher dem Entourage-Effekt (CBN tritt in gealtertem Cannabis zusammen mit sedierenden Terpenen wie Myrcen auf) als einer Solowirkung von CBN.

AZARIUS · Wirkungsübersicht

Was Nutzer in der Regel berichten: eine sanfte Schwere, leichte Muskelentspannung und ein leichteres Einschlafen. Niemand beschreibt CBN in Standarddosen als einen spürbaren veränderten Bewusstseinszustand.

Dosierungsleitfaden

Die am häufigsten verwendete orale CBN-Dosis zum Schlafen liegt zwischen 10 und 20 mg, basierend auf kommerziellen Produktnormen und begrenzten Umfragedaten. Humandaten zur CBN-Dosierung sind spärlich. Die folgenden Bereiche sind aus veröffentlichten Umfragedaten (Corroon, 2021), Produktkennzeichnungen und der begrenzten klinischen Literatur zusammengestellt. Es handelt sich um beobachtete Bereiche, nicht um Empfehlungen.

CBN kann die psychoaktiven Effekte von THC bei gleichzeitiger Einnahme verstärken (Musty et al., 1975). Wenn du Cannabinoide kombinierst, sollten die oben genannten Bereiche als Obergrenzen behandelt werden, nicht als Startpunkte.

Zubereitungsmethoden

Öle und Tinkturen

Sublinguales Öl ist das verbreitetste CBN-Format und die einfachste Möglichkeit, die Dosis zu kontrollieren. CBN wird in einem Trägeröl (MCT- oder Hanfsamenöl) gelöst und über eine Pipette unter die Zunge dosiert. Halte das Öl 60 Sekunden lang unter der Zunge, bevor du es schluckst — die sublinguale Aufnahme umgeht den First-Pass-Metabolismus und bringt die Substanz schneller in den Blutkreislauf als direktes Schlucken. Achte beim Kauf auf Produkte mit einem Analysezertifikat (COA) eines unabhängigen Labors, das den CBN-Gehalt pro Milliliter bestätigt.

Kapseln und Gummis

Vordosiert und praktisch, allerdings ist der Wirkungseintritt langsamer, weil alles erst das Verdauungssystem passiert. Gummis kombinieren CBN häufig mit CBD oder Melatonin. Prüfe das Etikett auf den CBN-Gehalt pro Einheit — einige Produkte listen den Gesamtcannabinoidgehalt statt des CBN-Gehalts auf, was irreführend sein kann.

Verdampfung

CBN-Isolat kann verdampft werden, obwohl eigenständige CBN-Vape-Produkte seltener sind als Öle. Verdampfen liefert den schnellsten Wirkungseintritt, aber die kürzeste Dauer, was es für die Schlafaufrechterhaltung weniger geeignet macht. Die Temperatur ist entscheidend: Der Siedepunkt von CBN liegt bei ungefähr 185 °C.

Gealtertes Cannabis

Der Selbstmach-Weg. Wenn du THC-reiches Cannabis einige Monate lang Luft und Licht aussetzt, wandelt sich ein Teil des THC natürlich in CBN um. Das ist unkontrolliert und ungenau — ohne Labortest weißt du nicht, wie hoch die CBN-Konzentration ist — aber genau so haben Menschen jahrhundertelang CBN konsumiert, ohne es zu wissen.

So wählst du ein CBN-Produkt aus

Der mit Abstand wichtigste Faktor bei der Wahl eines CBN-Produkts ist die unabhängige Laborverifizierung. Der unregulierte Cannabinoidmarkt bedeutet, dass die Etikettgenauigkeit stark schwankt — eine Analyse von 2020 ergab, dass einige Produkte deutlich mehr oder weniger CBN enthielten als angegeben (Corroon, 2021). Worauf du achten solltest:

• Analysezertifikat (COA): Ein aktuelles COA eines unabhängigen Labors sollte auf der Produktseite verfügbar oder auf Anfrage erhältlich sein. Es sollte die CBN-Konzentration, den THC-Gehalt (wichtig für Drogentests) und die Abwesenheit von Schwermetallen, Pestiziden und Lösungsmittelrückständen bestätigen.
• CBN pro Portion vs. Gesamtmenge: Manche Etiketten listen den Gesamtcannabinoidgehalt der ganzen Flasche auf statt pro Dosis. Prüfe immer den Wert pro Portion.
• Trägeröl: MCT-Öl ist am verbreitetsten und wird gut aufgenommen. Hanfsamenöl ist ebenfalls geeignet. Vermeide Produkte, die das Trägeröl nicht angeben.
• Kombinationsformeln: Viele Schlafprodukte kombinieren CBN mit CBD, Melatonin oder Terpenen wie Linalool und Myrcen. Diese könnten wirksamer sein als CBN allein — angesichts der Entourage-Effekt-Hypothese — aber sie erschweren es auch, einen Nutzen spezifisch dem CBN zuzuschreiben.
• Extraktionsmethode: CO₂-Extraktion gilt als die sauberste. Ethanolextraktion ist ebenfalls akzeptabel. Vermeide Produkte, die ihre Extraktionsmethode nicht offenlegen.

Sicherheit und Wechselwirkungen

Für CBN gibt es keine dokumentierten Fälle lebensbedrohlicher Toxizität beim Menschen, aber die ehrliche Einschätzung lautet: Wir haben nicht genug Humandaten, um verlässliche Aussagen über das vollständige Risikoprofil zu treffen. Das meiste Wissen stammt aus präklinischen Modellen und Nutzerumfragen. Eine Querschnittserhebung von 2021 unter CBN-Nutzern ergab, dass die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen Tagesmüdigkeit und leichter Schwindel waren (Corroon, 2021). Schwerwiegende unerwünschte Ereignisse wurden in dieser Erhebung nicht dokumentiert, allerdings war die Stichprobe selbstselektiert und klein.

Bekannte und vermutete Nebenwirkungen

• Schläfrigkeit (der am konstantesten berichtete Effekt, der bei Schlafprodukten gleichzeitig der beabsichtigte ist)
• Schwindel und Benommenheit, besonders bei höheren Dosen
• Leichte Appetitstimulation — eine Nagetierstudie von 2012 beobachtete eine erhöhte Nahrungsaufnahme unter CBN-Gabe (Farrimond et al., 2012)
• Mögliche Benommenheit am nächsten Morgen bei Dosen über 20 mg

Wechselwirkungen mit Medikamenten

CBN wird durch Cytochrom-P450-Enzyme metabolisiert, insbesondere CYP2C19 und CYP3A4. Jedes Medikament, das über dieselben Stoffwechselwege abgebaut wird, könnte theoretisch veränderte Blutspiegel aufweisen, wenn CBN gleichzeitig eingenommen wird. Die folgende Tabelle listet die relevantesten Kategorien auf, ist aber nicht abschließend — wenn du verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst, sprich vor der Einnahme von CBN mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Produktqualität ist ebenfalls eine Sicherheitsvariable. Analysezertifikate (COAs) unabhängiger Labore sind die einzige Möglichkeit, den tatsächlichen Inhalt der Flasche zu überprüfen.

Forschungsstand

Die CBN-Forschung steckt noch in den Anfängen — ungefähr dort, wo die CBD-Forschung 2010 stand. Die meisten Erkenntnisse stammen aus präklinischen Modellen, und die wenigen Humanstudien sind klein und veraltet.

Schlaf

Das ist die Schlagzeilenbehauptung von CBN, und die Evidenz ist dünner, als das Marketing suggeriert. Die meistzitierte Humanstudie (Musty et al., 1975) testete CBN in Kombination mit THC und fand eine verstärkte Sedierung — aber CBN allein erzeugte in derselben Studie keine statistisch signifikante Sedierung im Vergleich zu Placebo. Eine Umfrage von 2021 ergab, dass Nutzer CBN subjektiv als schlaffördernd wahrnehmen, wobei 74,5 % den Schlaf als Hauptgrund für die Nutzung angaben (Corroon, 2021), doch selbstberichtete Umfragedaten können keine Kausalität belegen.

Schmerz und Entzündung

Eine präklinische Studie von 2019 an Ratten zeigte, dass CBN die mechanische Sensitivierung (ein Schmerzindikator) in einem myofaszialen Schmerzmodell reduzierte, mit Effekten vergleichbar zu CBD, aber über einen anderen Mechanismus (Wong & Bhatt, 2019). CBN zeigte außerdem entzündungshemmende Aktivität in einem Nagetiermodell allergischer Atemwegsentzündung (Russo, 2011). Das sind interessante Signale, aber Ergebnisse aus Nagetierversuchen lassen sich häufig nicht auf den Menschen übertragen.

Neuroprotektion

Eine Studie von 2005 in einem Nagetiermodell der amyotrophen Lateralsklerose (ALS) ergab, dass CBN den Symptombeginn um mehrere Wochen verzögerte (Weydt et al., 2005). Es handelt sich um eine einzelne präklinische Studie, die weder repliziert noch am Menschen getestet wurde.

Antibakterielle Aktivität

CBN zeigte in vitro Aktivität gegen Methicillin-resistente Staphylococcus-aureus-Stämme (MRSA) (Appendino et al., 2008). In der Petrischale interessant; von einer klinischen Anwendung weit entfernt.

Das Muster ist in allen diesen Bereichen dasselbe: vielversprechende präklinische Signale, minimale bis keine Humandaten. Die EMCDDA (Europäische Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht) pflegt eine aktualisierte Datenbank zu Cannabinoidstudien und regulatorischen Entwicklungen in Europa.

Rechtliche Einordnung in Europa

CBN ist in den meisten europäischen Ländern nicht ausdrücklich als kontrollierte Substanz gelistet, aber sein rechtlicher Status wird durch seine Herkunft als THC-Abbauprodukt verkompliziert. In den Niederlanden fallen CBN-Produkte aus Hanf mit weniger als 0,2 % THC im Allgemeinen nicht unter das Opiumgesetz, wobei Auslegung und Durchsetzung variieren können. EU-weit stellte das EuGH-Urteil von 2020 zu CBD (der Kanavape-Fall) fest, dass aus Hanf gewonnene Cannabinoide keine Betäubungsmittel sind, sofern sie aus legal angebauten Sorten stammen — dieses Urteil bezog sich jedoch ausdrücklich auf CBD, und seine Anwendbarkeit auf CBN wurde gerichtlich noch nicht geprüft. In Deutschland ist CBN nicht im Betäubungsmittelgesetz (BtMG) aufgeführt, allerdings kann die Herkunft aus THC je nach Interpretation der Behörden zu Grauzonen führen. Das BfArM (Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte) hat sich bislang nicht explizit zu CBN positioniert. Wenn du CBN-Produkte kaufst und innerhalb Europas reist, prüfe die spezifischen Regelungen im Zielland.

Notfallinformationen

CBN wurde in keiner veröffentlichten Literatur mit lebensbedrohlicher Toxizität in Verbindung gebracht. Wenn du oder jemand anderes jedoch nach der Einnahme von CBN (insbesondere in Kombination mit anderen Sedativa) starke Schläfrigkeit, Verwirrtheit, Atembeschwerden oder einen deutlichen Blutdruckabfall erlebt, kontaktiere sofort den Rettungsdienst.

• Deutschland: 112
• Österreich: 144 (Rettungsdienst) oder 112
• Schweiz: 144 (Rettungsdienst) oder 145 (Tox Info Suisse)
• EU allgemein: 112
• Giftnotruf Deutschland: Regionale Giftinformationszentralen (z. B. Berlin: +49 30 19240, München: +49 89 19240)

Teile dem medizinischen Personal genau mit, was eingenommen wurde, in welcher Menge und wann. Falls du CBN mit anderen Substanzen kombiniert hast, nenne alle.

Quellenverzeichnis

1. Appendino, G., Gibbons, S., Giana, A., et al. (2008). Antibacterial cannabinoids from Cannabis sativa: a structure-activity study. Journal of Natural Products, 71(8), 1427–1430.
2. Corroon, J. (2021). Cannabinol and sleep: separating fact from fiction. Cannabis and Cannabinoid Research, 6(5), 366–371.
3. Farrimond, J.A., Whalley, B.J., & Williams, C.M. (2012). Cannabinol and cannabidiol exert opposing effects on rat feeding patterns. Psychopharmacology, 223(1), 117–129.
4. Mahadevan, A., Siegel, C., Martin, B.R., et al. (2000). Synthesis of cannabinol probes for receptor studies. Bioorganic & Medicinal Chemistry, 8(2), 337–342.
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6. Musty, R.E., Karniol, I.G., Shirakawa, I., et al. (1975). Interactions of delta-9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. Pharmacology, 13(6), 502–512.
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8. Russo, E.B. (2011). Taming THC: potential cannabis combination and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344–1364.
9. Weydt, P., Hong, S., Witting, A., et al. (2005). Cannabinol delays symptom onset in SOD1 (G93A) transgenic mice without affecting survival. Amyotrophic Lateral Sclerosis, 6(3), 182–184.
10. Wong, H. & Bhatt, S. (2019). Cannabinol (CBN) influences the anti-nociceptive effect of cannabidiol (CBD) in a rat model of myofascial pain. Posterpräsentation, International Cannabinoid Research Society.
11. Wood, T.B., Spivey, W.T.N., & Easterfield, T.H. (1896). Cannabinol. Part I. Journal of the Chemical Society, Transactions, 69, 539–546.
12. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2017). Committee Opinion No. 722: Marijuana use during pregnancy and lactation.